Le Pahb’santé qu’est ce que c’est ?

C’est un moment pour vous, parents, et amoureux du sport pour une bonne remise en forme adaptée tout au long de la saison.

Ce moment sera animée par Emmanuelle, elle prévoira des temps diversifiés, à base d’exercices de renforcement musculaire,  de la mobilité articulaire, de la souplesse dans le but de maintenir voire développer vos capacités physiques.

Son activité se voudra progressive et s’aménagera en fonction du potentiel du groupe et des conditions météorologiques.

Pour plus de renseignements, n’hésitez pas à la contacter ou à contacter le club à l’adresse mail suivante : 5356071@ffhandball.net

Le PAHB vous offre la possibilité de participer à une ou deux séances d’essais

Programme de vos futurs samedis :

• 27 NOV: reprise et réveil musculaire
• 4 DEC: relaxation et stretching
• 11 DEC: marche active (autre option si mauvais temps)
• 18 DEC: renforcement musculaire